Catégorie : Mal au dos
Massage pour vos douleurs de dos
L’art du massage vous fait peur ? Lisez ici pour obtenir de l’aide ! un massage, c’est quoi au fait! Un bon massage est un sentiment merveilleux. Mais les massages les plus bénéfiques et les plus agréables peuvent ne pas être accessibles pour un certain nombre de raisons différentes. En effet, un manque de connaissances […]
Solution au Mal au Dos
Le mal de dos est le mal du siècle! Vous allez découvrir dans cet article sur les douleurs lombaires plusieurs astuces pour diminuer vos douleurs de dos. Ces conseils sont pour éviter de passer en lombalgie chronique. Astuces N°1: changez vos habitudes Dans votre quotidien, il se passe forcément des activités qui ne sont pas […]
Information mal de dos
Voici quelques informations pour le mal de dos que j’aimerais que tous ceux qui souffrent de maux de dos sachent. Que ce soit la première fois que vous souffrez de maux de dos ou que vous en souffriez depuis longtemps. LES MAUX DE DOS ! Les maux de dos sont normaux. Jusqu’à 20 % des […]
Mal au Dos seulement le matin
mal de dos au réveil renouveller sa literie Matelas adapté au mal de dos Douleur mécanique seulement le matin le Mal de Dos au réveil Il peut vous arriver d’avoir mal au dos le matin en vous levant.La lombalgie peut être la cause de ces douleurs lancinantes et handicapantes.Quelle peut être l’origine des ces douleurs […]
Mal de Dos au travail assis
Vous passez toute la journée en position assise au travail. Ce n’est pas favorable à votre dos!Voyons ensemble comment vous pouvez vous en sortir et éviter les lombalgies. Mal de dos sur le poste informatique Le travail sur poste informatique est un facteur de mal au dos.En effet, la position reste délétere pour votre colonne […]
Coussin de Soutien Lombaire pour la Voiture
L’effet d’un coussin de soutien lombaire sur la posture lombaire et le confort pendant une tâche assise prolongée (étude de Diane E Grondin) Facteur de risque de lombalgie Plusieurs facteurs de risque existent pour le développement de lombalgies.Nous retrouvons la position assise prolongée et la courbure de la colonne vertébrale en flexion. Plusieurs chercheurs ont […]
Ceinture lombaire: on fait le point pour votre dos!
Aujourd’hui dans cet audio nous allons parler de ces sacrées ceintures lombaires. En effet, vous n’êtes pas sans savoir que la plupart du temps lorsque vous avez des mots de dos de lombalgie, le médecin généraliste va vous prescrire une ceinture lombaire. Alors quel est l’intérêt de la ceinture lombaire ? Est-elle dangereuse pour votre […]
Lombalgie: les chiffres de l’année
Lombalgie: accident du travail Je vais vous parler des chiffres qui viennent de sortir au niveau des accidents du dos notamment dans les entreprises. On est en fin d’année et le site de l’INRS pour ne pas le citer a publié les chiffres concernant l’année 2017. Donc, c’est un bilan sur lequel je vais vous […]
Avez-vous mal au dos en voiture?
Bonjour et bienvenue sur la chaîne de Fred le Kiné. Aujourd’hui nous allons parler du mal de dos en voiture. Certains d’entre vous ont une activité professionnelle dans laquelle vous êtes obligé de faire de longs trajets ou de prendre la voiture de façon très récurrente. Il est bien évident, que comme la secrétaire qui […]
Comment s’auto soigner ses douleurs de dos?
Bonjour et bienvenue sur la chaîne de Fred le Kiné ! Aujourd’hui , nous allons aborder les différentes possibilités que vous pouvez mettre en place pour vous auto-soigner. Bien évidemment, vous n’allez pas vous mettre à la place d’un thérapeute ni du médecin ni du kinésithérapeute par exemple, il vous faudra dans tous les cas consulter […]