Auteur : spa_admin
Massage pour vos douleurs de dos
L’art du massage vous fait peur ? Lisez ici pour obtenir de l’aide ! un massage, c’est quoi au fait! Un bon massage est un sentiment merveilleux. Mais les massages les plus bénéfiques et les plus agréables peuvent ne pas être accessibles pour un certain nombre de raisons différentes. En effet, un manque de connaissances […]
Abdominaux de réve: avez-vous aussi fais la même erreur?
Les raisons pour lesquelles vous n’avez pas encore d’abdos en acier Vous pensez avoir tout fait pour avoir des abdos en acier ? Mais vous attendez toujours qu’ils se présentent ? Ensuite, il faut comprendre vos erreurs. Pensez-vous avoir fait tout ce que vous pouviez pour avoir des abdominaux en acier ? Vous avez intensifié […]
Auriculothérapie et mal de dos
Effet de l’auriculothérapie sur la lombalgie chroniqueUn protocole pour l’examen systématique et la méta-analyse Zhang, Guilong MDa ; Zhang, Leixiao MDb ; Deng, Yanli MDc ; Shen, Yuquan MDd ; Wang, Xinling MDa,∗ ; Yu, Yang MD, PhDa,∗Author InformationsLa médecine : Avril 2020 – Volume 99 – Numéro 14 – p e19722doi : 10.1097/MD.0000000000019722 Contexte […]
Solution au Mal au Dos
Le mal de dos est le mal du siècle! Vous allez découvrir dans cet article sur les douleurs lombaires plusieurs astuces pour diminuer vos douleurs de dos. Ces conseils sont pour éviter de passer en lombalgie chronique. Astuces N°1: changez vos habitudes Dans votre quotidien, il se passe forcément des activités qui ne sont pas […]
Mal au bas du dos: des solutions!
Lorsque les douleurs lombaires persistent et continuent de nuire à votre qualité de vie, plusieurs options de traitement peuvent être nécessaires pour obtenir un soulagement adéquat. Vous trouverez ci-dessous quelques traitements du mal de dos qui sont souvent négligés ou sous-utilisés. Essayez un ou plusieurs de ces remèdes pour voir lequel, ou quelle combinaison, vous […]
Douleur Au Dos par le Syndrome du Piriforme
Ce muscle nous gêne souvent lorsqu’il devient trop tendu Vous avez mal aux fesses ? Est-ce qu’elle descend de temps en temps le long de votre jambe ? Et quand vous êtes assis ? Est-ce que cela s’aggrave ? Ce muscle peut très bien être responsable. Il s’agit de ce petit muscle situé dans la […]
Comment soigner une sciatique: 3 solutions
Soigner une sciatique n’est pas si difficile si vous prenez rapidement en charge cette pathologie. Nous vous proposons 3 solutions efficaces et peu couteuses. En tant que profesionnel de santé, j’ai vu des cas de sciatique simple qui guérissait rapidement. Ces douleurs se caratérisent par une douleur lancinante avec quelques fois des fourmillements sur la […]
Mal au Dos: 6 astuces pour ne plus avoir mal au Bas du Dos
Vertèbres lombaires bloquées, douleurs dorsales intenses… Nous ne laisserons pas le mal de dos gâcher notre vie ! Nos délicates solutions pour s’en débarrasser. Utiliser la chaleur pour se détendre Dès que vous ressentez une tension dans votre dos, appliquez un patch chauffant, une bouteille d’eau chaude ou prenez un bain chaud le soir, ce […]
La chirurgie du dos: quel est l’intérêt?
Le but principal de la chirurgie du dos ou du cou est de corriger une lésion anatomique chez les individus qui ne montrent pas d’amélioration avec un traitement conservateur (non chirurgical). La chirurgie n’est pas une option pour les patients lorsqu’une lésion anatomique expliquant leur douleur ne peut être identifiée.La chirurgie n’est utile que pour […]
Rééducation pour Lombalgie
Les patients souffrant de la plupart des types de lombalgie sont souvent référés pour une physiothérapie de quatre semaines comme option de traitement conservateur (non chirurgical) initial avant d’envisager d’autres traitements plus agressifs, y compris une chirurgie du dos. Les objectifs de la physiothérapie sont de diminuer la douleur dorsale, d’augmenter la fonction et d’enseigner […]