Catégorie : Lombalgie
comment faire des abdominaux sans se faire mal au dos
Fred le Kiné. Abdos bas du ventre Je vais revenir sur une vidéo sur les abdominaux pour refaire le point sur les exercices afin de tonifier l’ensemble de vos abdominaux. Donc, le titre de cette vidéo sera, comme vous pouvez le voir, « Comment faire des abdominaux sans se faire mal au dos ? » On a trop […]
Comment dormir pour une femme enceinte qui a mal au dos?
Mal de dos enceinte: comment trouver une bonne position? </ifra Comment dormir pour une femme enceinte qui a mal au dos Bonjour et bienvenue sur le site de Fred le Kiné. Aujourd’hui, nous allons répondre à une question d’une femme enceinte qui a du mal à trouver une position confortable suite à un […]
Conseils pour le port de ceinture pour le bas du dos
Faut-il porter une ceinture lombaire Bonjour et bienvenue sur le site de Fred le Kiné. Aujourd’hui, nous allons parler de la ceinture lombaire qui est utilisée pour soulager le mal de dos ou bien, pour prévenir le mal. C’est quelque chose d’assez courant qui, on va le voir plus tard, la plupart du temps est […]
Faut il manipuler le bas du dos?
Que font les manipulations sur le bas du dos? Bonjour et bienvenue sur le site de Fred le kiné. Manipulations du dos Aujourd’hui, je vais sortir un petit peu des sentiers battus, pour vous parler des manipulations vertébrales, et principalement, des manipulations lombaires lorsque vous avez entre guillemets, puisque ça n’existe pas, « déplacé » […]
Sac à dos et Mal au dos
Stop aux douleurs liées au port de sac à dos et au cartable pour vos enfants. Bonjour et bienvenue sur le site de Fred le kiné. Le port du sac à dos Aujourd’hui, nous allons parler d’un message qui concerne tout le monde, notamment nos enfants, par rapport au port du sac à dos. […]
Le rouleau de massage pour la lombalgie
Le Rouleau de massage pour le mal au dos Bonjour à tous et bienvenu sur la chaîne de Fred Le Kiné. Dans cette vidéo, nous allons parler du rouleau de massage ou le foam rolling en anglais pour le mal au dos. Vous pouvez facilement vous procurez ces différents rouleaux, qui sont de forme […]
Chaussures à bascule pour lombalgie
Chaussures à bascule pour un dos plus fort? Bonjour à tous, ici Fred le Kiné, je vais, aujourd’hui, développer cet article que j’ai trouvé dans le site pourquoidocteur.fr sur le mal de dos et bien évidemment, des adjuvants qui peuvent favoriser la diminution de vos symptômes cliniques. Donc, je suis tombé sur cet article […]
Comment je peux soigner mon mal de dos
Je soigne mon mal de dos Il s’agit d’une question récurrente que vous vous posez certainement au quotidien.Qui n’a jamais eu mal au dos? Le mal de dos au travail Il est clair que nous passons beaucoup de temps au travail, et que la problématique du mal de dos vient très souvent du poste de […]
Des maux de dos qui viennent d’ailleurs
Douleur de dos à distance Des maux de dos qui viennent d’ailleurs, l’origine des douleurs dorsales et parfois surprenantes et de ce fait plus délicates à identifier pour les soulager.Il faudra logiquement soigner ce qui en est la cause, dans la majorité des cas les douleurs de dos s’expliquent par la mécanique de la colonne […]
Mal de dos: si vous travaillez assis!
Secrétaire, votre position n’est pas bonne pour votre dos La position que vous avez au travail, n’est pas recommandé pour votre dos!En effet, les courbures lombaires et cervicales ne sont pas dans une position très physiologiques. De plus, vous restez un certain temps dans cette mauvaise position. Si l’on fait le point, une mauvaise position […]