Étiquette : fred le kiné
Soigner naturellement le mal de dos
Soulager un mal de dos rapidement Bonjour et bienvenue sur le site de Fred le kiné. Aujourd’hui, nous allons parler du traitement naturel du mal au dos et de la lombalgie. Alors, je vais m’appuyer sur des bases scientifiques, comme d’habitude, et dans ce diaporama, plus particulièrement, je vais utiliser une étude du Lancet Journal, […]
comment faire des abdominaux sans se faire mal au dos
Fred le Kiné. Abdos bas du ventre Je vais revenir sur une vidéo sur les abdominaux pour refaire le point sur les exercices afin de tonifier l’ensemble de vos abdominaux. Donc, le titre de cette vidéo sera, comme vous pouvez le voir, « Comment faire des abdominaux sans se faire mal au dos ? » On a trop […]
Stop aux abdominaux
Abdominaux arrêtez le massacre Bonjour et bienvenue sur la chaine de Fred le kiné. Aujourd’hui, nous allons vous expliquer pourquoi vous devriez absolument arrêter les abdos. Et ceci, de façon instantanée puisque vous risquez d’avoir des problèmes sur le long terme. Si l’on parle des abdos, on parle d’un ensemble de muscles qui sont sur […]
Conseils pour le port de ceinture pour le bas du dos
Faut-il porter une ceinture lombaire Bonjour et bienvenue sur le site de Fred le Kiné. Aujourd’hui, nous allons parler de la ceinture lombaire qui est utilisée pour soulager le mal de dos ou bien, pour prévenir le mal. C’est quelque chose d’assez courant qui, on va le voir plus tard, la plupart du temps est […]
Faut il manipuler le bas du dos?
Que font les manipulations sur le bas du dos? Bonjour et bienvenue sur le site de Fred le kiné. Manipulations du dos Aujourd’hui, je vais sortir un petit peu des sentiers battus, pour vous parler des manipulations vertébrales, et principalement, des manipulations lombaires lorsque vous avez entre guillemets, puisque ça n’existe pas, « déplacé » […]