Étiquette : FORMATION GESTES ET POSTURES
Avez vous une bonne hygiène de vie?
Le mal au dos demande de revoir son hygiène de vie! Ce n’est pas un hasard si vous avez mal au dos!Les maux de dos reflètent en fait en partie votre hygiène de vie. Trois facteurs impactent véritablement votre dos: – le tabac – l’alcool -la sédentarité. Les facteurs de risque de lombalgie sont également […]
C’est quoi une Hernie Discale?
Faites vous cette erreur? Quand on a mal au dos, on parle souvent d‘hernie discale. Une hernie discale est une saillie localisée dans le bas du dos donc l’origine est en général le pincement d’un nerf.La douleur du dos peut apparaître soit « en barre », soit localisé sur un coté de la colonne vertébrale. L’origine de cette […]
Le travail vous donne mal au dos
Et si le travail était néfaste pour votre dos! Le mal de dos est une maladie de plus en plus courante dans nos sociétés. La cause: la sédentarisation de plus en plus présente entre la voiture et les ordinateurs, l’activité physique passe au second plan. Alors au travail, si vous êtes assise toute la journée, […]