Catégorie : Solution mal au dos
mal au dos:respectez vos courbures
Si vous avez mal au dos, respectez et appliquez le contenu de cet article.Dans la plupart des lombalgies, l’origine du mal de dos est souvent des positions de travail où vous êtes penché trop en avant! Des positions comme le repassage, la manutention de personnes agées, ramassez les feuilles dans votre jardin sont génératrices de […]
Le mal au dos et vos abdominaux
Les abdominaux pour quoi faire? Faut il avoir des tablettes de chocolat pour ne plus avoir mal au dos? La valorisation du corps avec des abdominaux de rêve persiste dans notre société.Les clubs de gymnastique et de musculation surfent sur cette tendance. Le rôle des abdominaux concernant le mal au dos est relativement simple à […]
Avez vous une bonne hygiène de vie?
Le mal au dos demande de revoir son hygiène de vie! Ce n’est pas un hasard si vous avez mal au dos!Les maux de dos reflètent en fait en partie votre hygiène de vie. Trois facteurs impactent véritablement votre dos: – le tabac – l’alcool -la sédentarité. Les facteurs de risque de lombalgie sont également […]
Posture assise et mal au dos
Message pour les travailleurs assis! La posture assise est génératrice de mal au dos.En effet la position assise impose des contraintes plus importantes sur votre dos que la position debout par exemple.Vos vertèbres subissent environ des charges supérieures de 50 % dans cette position. solution mal au dos Par conséquent, toutes les professions où la […]
C’est quoi une Hernie Discale?
Faites vous cette erreur? Quand on a mal au dos, on parle souvent d‘hernie discale. Une hernie discale est une saillie localisée dans le bas du dos donc l’origine est en général le pincement d’un nerf.La douleur du dos peut apparaître soit « en barre », soit localisé sur un coté de la colonne vertébrale. L’origine de cette […]
Le travail vous donne mal au dos
Et si le travail était néfaste pour votre dos! Le mal de dos est une maladie de plus en plus courante dans nos sociétés. La cause: la sédentarisation de plus en plus présente entre la voiture et les ordinateurs, l’activité physique passe au second plan. Alors au travail, si vous êtes assise toute la journée, […]
Tabac et mal au dos
Le tabac tue le dos! On recherche souvent les véritables causes du mal au dos.Elles sont multiples, mais il ne faut pas mettre uniquement les causes de manutention de charges ou de personnes comme explications des lombalgies. Certes, il s’agit d’un des facteurs de risques majeurs mais il en existe d’autres très facilement évitable qui […]
Une masseuse au travail pour mon dos
Le massage est-il bon pour votre dos? Le Mal de dos derrière son ordinateur est bien connu des informaticiens.Mais en entreprise, il y a aussi le stress qui nous envahit dans notre quotidien.Une des solutions est le massage en entreprise pour régler les douleurs de dos.Une fois par semaine, un masseur-kinésithérapeute se déplace en entreprise et prend en charge les […]
Quelles sont les courbures naturelles de la colonne vertébrale
A quoi servent les courbures de votre dos? Vu de face, la colonne vertébrale est droite.De profil, au contraire elle présente plusieurs courbes : concave vers l’arrière, que l’on nomme lordose . (au niveau cervicale et lombaire), et complexe vers l’arrière (au niveau dorsal et sacré).Ces courbures permettent à la fois d’augmenter la résistance,d’augmenter sa […]